Nav krēsla. Bieža aizcietējums un to cēloņi

Aizcietējums ir patoloģisks stāvoklis, kas neļauj cilvēkam normāli dzīvot un strādāt. Un, ja šī problēma organismam nav zināma, tad viņam nav aizdomas, ka varētu būt savādāk.
Bet, ja vairākas dienas pēc kārtas nav izkārnījumu, tad nedomāt par savu zarnu darbu neizdosies. Un visas domas šajā gadījumā būs tikai par vienu: kas noticis un ko darīt?

Aizcietējums pieaugušajiem ir diezgan izplatīta parādība. Gandrīz katrs otrais piedzīvoja nepatīkamus šī stāvokļa simptomus. Tajā pašā laikā daudziem pat nav aizdomas par patiesajiem šīs slimības cēloņiem.

Aizcietējuma cēloņi pieaugušajiem

Aizcietējuma cēloņi ir diezgan dažādi. Tos nosacīti iedala:

• subjektīvs - vienlaicīgu slimību klātbūtne, ieskaitot tās, kas neietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību;
• objektīvs - saistīts ar dzīvesveidu un paradumiem.

Atkarībā no tā, kurš faktors ir aizcietējuma attīstības pamatā, ir vairāki tā veidi:

• Hipokinētisks aizcietējums - visbiežāk rodas cilvēkiem, kuri vada mazkustīgu neaktīvu dzīvesveidu vai "mazkustīgu" profesiju personām.
• Barības aizcietējums – attīstās iedzīvotāju grupā, kas uzturā lieto nepietiekamu augu šķiedrvielu (augļu, dārzeņu, graudaugu) un ūdens daudzumu.
• Toksisks aizcietējums - pastāvīgas ķermeņa intoksikācijas dēļ ķīmiskās vielas(nikotīns, svins, morfīns utt.). Pastāvīgs aizcietējums var attīstīties arī tiem, kas ilgstoši lieto medikamentus (piemēram, antiholīnerģiskos līdzekļus - atropīnu vai spazmolītiskus līdzekļus - papaverīnu, no-shpu).
• Reflekss aizcietējums - rodas ar kuņģa-zarnu trakta un citu iekšējo orgānu slimībām.
• Mehānisks aizcietējums - jebkādu šķēršļu parādīšanās dēļ resnās zarnas lūmenā. Piemēram, audzēji, rētas, iedzimtas patoloģijas (Hirschsprung slimība, zarnu pagarinājums - megakolons).
• Endokrīnās sistēmas aizcietējums - rodas ar olnīcu, vairogdziedzera, hipofīzes slimībām, kā rezultātā tiek samazināta šo dziedzeru darbība.

Stabila nervu sistēma ir zarnu darbības atslēga

Neirogēns aizcietējums ir biežāk nekā citi. Tās cēloņi ir saistīti ar dažādām nervu sistēmas patoloģijām. Tie ir traumas, depresīvi stāvokļi, neirozes, kā arī audzēji un iekaisuma procesi muguras smadzenes un smadzenes.

Tas ietver arī biežu izkārnījumu aizkavēšanos, kas saistīta ar nelaiku zarnu iztukšošanos (piemēram, tualetes trūkums darba vietas tuvumā).

Aizcietējums var attīstīties cilvēkam, kurš devies tālā ceļojumā. AT Šis gadījums viņš nevar iztukšot zarnas sev neierastā vidē - lidmašīnā, vilcienā. Šim stāvoklim pat ir izdomāts atsevišķs termins - "ceļotāju aizcietējums".

Kairinātu zarnu sindroma gadījumā aizcietējumiem ir arī neirogēns raksturs jeb, kā to sauc arī, psiholoģiskais aizcietējums, kas rodas kāda veida psiholoģiskas traumas dēļ. Šajā gadījumā patoloģisku izmaiņu tieši zarnās nav, un iemesli jāmeklē citur.

Aizcietējuma simptomi pieaugušajiem

Ir vairākas galvenās šīs patoloģijas pazīmes:

• Fekāliju masām ir pārmērīgi blīva vai pat cieta konsistence. Tas ir saistīts ar ūdens trūkumu tajos.
• Izkārnījumu trūkums 3-4 dienas. Parasti zarnas tiek iztukšotas 1-3 reizes dienā. Tomēr daži pieaugušie izkārnās trīs līdz četras reizes nedēļā un joprojām jūtas ērti. Bet, ja ar tādu pašu izkārnījumu biežumu nav iespējams bez piepūles atbrīvot zarnas no fekālijām (mēģinājumi, kas aizņem vairāk nekā ceturto daļu no tualetes telpā pavadītā laika), tad šis stāvoklis tiek uzskatīts par aizcietējumu.
• Defekācijas darbību pavada sāpes vēderā un tūpļa rajonā.
• Pacients sūdzas par sāta sajūtu un vēdera uzpūšanos.
• Parādās ķermeņa intoksikācijas simptomi - var paaugstināties ķermeņa temperatūra, samazināta apetīte vai tās vispār nav, parādās slikta dūša, nepatīkama pēcgarša mutes dobums, pacients ir jebkāda iemesla dēļ aizkaitināts, kļūst letarģisks, ātri nogurst, ir traucēts miegs un emocionālais fons. Tas ir saistīts ar vielmaiņas laikā izdalīto toksisko produktu uzsūkšanos asinsritē, t.i. ķermenis tiek “saindēts” ar saviem atkritumproduktiem.
• Asinis uz fekālijām (raksturīga atoniskā aizcietējuma izpausme).

Šī simptomatoloģija prasa tūlītēju apelāciju speciālistam - proktologam vai gastroenterologam.

Diagnostika

Lai uzsāktu hroniska aizcietējuma ārstēšanu, vispirms ir jāveic virkne diagnostikas procedūru, kuru apjomu nosaka proktologs pēc pacienta apskates un visu sūdzību noskaidrošanas.

Pirmkārt, ir nepieciešama laboratoriskā izmeklēšana ( vispārīgas analīzes). Papildus tiek nozīmēta irrigoskopija (zarnu rentgena izmeklēšana) un kolonoskopija (zarnu izmeklēšana, izmantojot īpašu ierīci - elastīgu endoskopu). Šīs īpašas metodes pētījumi ļauj gūt priekšstatu par zarnu tonusu, atrašanās vietu, zarnu lūmena diametru, patoloģisku veidojumu un spazmatisku zonu klātbūtni. Var novērtēt arī gļotādas stāvokli, rētu esamību, iekaisuma un čūlas vietas.

Ja nepieciešams, ja ir aizdomas par aizcietējumiem neirogēnu vai endokrīno raksturu, ieteicams konsultēties ar endokrinologu un neirologu.

Aizcietējumu var izārstēt tikai tad, ja tiek identificēts tā cēlonis un pārkāpumu raksturs. Tam nepieciešama visaptveroša "plaša" diagnostika.

Kā ārstēt aizcietējumus pieaugušajiem

Aizcietējuma ārstēšana pieaugušajiem tiek veikta vienlaikus vairākos virzienos.

• Uzturs pret aizcietējumiem ir jāmaina. Pret aizcietējumiem tiek noteikta īpaša diēta, kurā ēdienkartē katru dienu ir raudzēti piena produkti, augļi, dārzeņi un aptuveni divi litri ūdens.
• Fiziskā audzināšana un palielināta ikdienas fiziskā aktivitāte. Ieteicama peldēšana, skriešana, dejošana, pārgājieni un slēpošana. Tas viss uzlabo zarnu kustīgumu.
• Tiek izmantoti caurejas līdzekļi. Ja tiek novēroti gausas zarnu simptomi, ir atļauta īslaicīga sena, bisakodila preparātu lietošana. Šīs zāles pret aizcietējumiem kairinoši iedarbojas uz zarnām, palielinot to peristaltiku. Spastiskā aizcietējuma formā terapija ietver spazmolītisku un sedatīvu līdzekļu lietošanu. Svecītes tiek plaši izmantotas pret aizcietējumiem. Atvieglojumu sniegs īpaša relaksējoša vēdera masāža un siltas vannas. Ir atļauts lietot "mīkstos" caurejas līdzekļus (piemēram, duphalac).
• Klizma var palīdzēt arī ar zarnu problēmām. Bet ķerties pie viņas palīdzības bieži vien nav ieteicams, jo zarnas var vienkārši “aizmirst” par saviem tiešajiem pienākumiem.
• Ja aizcietējums ir kādas slimības simptoms, tad, pirmkārt, ir jāārstē pamatā esošā patoloģija.

Tagad tiek uzskatīts, ka par aizcietējumiem liecina zarnu iztukšošanas trūkums 48 stundas. Bet, ja izkārnījumu neesamību jau pirmajā dienā pavada pastiprināta meteorisms, kolikas, sāpes, zarnu pilnības sajūta, tad tas liecina par aizcietējuma attīstību.

Ilgstošs aizcietējums var ilgt vairākas dienas. Ir aprakstīti gadījumi, kad cilvēki nevarēja iztukšoties desmit līdz divdesmit dienas un dažreiz pat mēnesi. Protams, tas nav normāli, šāda patoloģija negatīvi ietekmē gandrīz visu ķermeņa sistēmu darbību un, pats galvenais, var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Aizcietējums, kas ilgst 2-3 dienas, jau negatīvi ietekmē cilvēka pašsajūtu. Ja palielinās izkārnījumu neesamības ilgums, palielinās nepatīkamo sajūtu simptomi.

Ilgstošu aizcietējumu raksturo:

• Aizkavēta zarnu kustība vairākas dienas.
• Sāpes durstoša, griežoša un sāpoša personāža vēderā.
• Paaugstināta gāzu veidošanās, kas izraisa smagu vēdera uzpūšanos.
• Fekālu intoksikācija. Ja zarnu kustība nenotiek ilgāk par 2 dienām, tad no uzkrātajām fekālijām sāk izdalīties toksīni, kas izraisa organisma saindēšanos. Galvassāpes, slikta dūša, apetītes trūkums, paaugstināts nogurums, pūtīšu parādīšanās uz ādas - tas viss parādās ar ilgstošu aizcietējumu.
• Pārkāpumi visu gremošanas orgānu darbā, kas savukārt var izraisīt nopietnas slimības.

Aizcietējums ir satraucošāks, ja tas notiek uz citu patoloģiju fona. Papildus nepatīkamajām sajūtām, kas raksturīgas ilgstošam aizcietējumam, cilvēks piedzīvo visus pamata slimības simptomus.

Ilgstošu zarnu problēmu cēloņi

Aizcietējums pieaugušajiem rodas dažādu iemeslu dēļ. Visbiežāk ir situācijas aizcietējums, tas ir, izkārnījumu aizture notiek vairāku iemeslu ietekmē, pēc kuru novēršanas viss atgriežas normālā stāvoklī. Aizcietējums 5 dienas un dažreiz vairāk var ilgt, mainot ierasto vidi, ļoti bieži to atzīmē cilvēki komandējumā. Starp citiem ilgstoša aizcietējuma uztura cēloņiem ir:

• Neracionāls uzturs. Trūkums uzturā augu izcelsmes produkti, zupas, pienskābes produkti, pietiekams ūdens daudzums noved pie zarnu motilitātes samazināšanās. Ir novērots, ka visbiežāk jautājumu - man ir aizcietējums un ko darīt, lai atvieglotu vēdera izeju, uzdod cilvēki, kuri dod priekšroku gaļas ēdieniem, saldajiem konditorejas izstrādājumiem, trekniem sieriem. Ar šādu diētu izkārnījumu trūkums var ilgt 8-10 dienas vai ilgāk.
• Hipodinamija. Nepietiekamas fiziskās aktivitātes samazina gremošanas orgānu motorisko funkciju.
• Stress. Cilvēkiem aizcietējums vai otrādi caureja rodas pēc psihoemocionāliem pārdzīvojumiem, tas ir saistīts ar to, ka zarnas inervē nervu sistēma.

Zarnu problēmu situācijas cēloņi parasti tiek ārstēti ļoti vienkārši. Uztura maiņa, mierīga vide, stiprināšana fiziskā aktivitāte palīdzēt vienas vai divu dienu laikā atjaunot gremošanas sistēmas fizioloģisko darbību.

Bet dažreiz pastāvīgs aizcietējums var nebūt tik nekaitīgs, un tāpēc ir tik svarīgi noteikt provocējošu faktoru, kas izraisa izkārnījumu aizturi. Ja aizcietējums nomoka 5-8 vai vairāk dienas un šī situācija atkārtojas vairākas reizes mēnesī, tad pārbaudes laikā ir jāizslēdz:

• Līmes process vēdera dobumā. Rētas un saaugumi resnajā zarnā var izraisīt tās sašaurināšanos un peristaltikas pasliktināšanos.
• Kairinātu zarnu sindroms.
• Taisnās zarnas slimības - paraproctīts, hemoroīdi, anālās plaisas. Ar šīm slimībām aizcietējums dažkārt ilgst 4 dienas vai ilgāk, un tas notiek tāpēc, ka cilvēks vienkārši aizkavē zarnu iztukšošanu iespējamo smagu sāpju dēļ.
• Taisnās zarnas audzēji, tostarp ļaundabīgi.
• Koprostāze vai fekāliju bloķēšana. Patoloģija bieži attīstās cilvēkiem ar aptaukošanos, cukura diabētu un citiem hormonālajiem traucējumiem. Par fekāliju aizsprostojumu jau var runāt, ja aizcietējums ilgst 3 dienas vai ilgāk un to pavada plīstošās sāpes, slikta dūša un citi intoksikācijas simptomi. Dažreiz koprostāze rodas, izdaloties šķidrām fekālijām, kas iet starp zarnu sienām un galvenajiem izkārnījumiem. To lieto pret caureju, cilvēks sāk dzert fiksējošas zāles un situācija vēl vairāk pasliktinās.

Izkārnījumu trūkums 2 dienas vai ilgāk var būt cilvēkiem ar aizkuņģa dziedzera, kuņģa, žultspūšļa slimībām. Parasti ar hroniskiem traucējumiem gremošanas orgānu darbā aizcietējums norāda uz kļūdām uzturā un var būt pirmā pazīme, kas norāda uz slimības saasināšanos.

Vecāki cilvēki bieži dodas uz tualeti lielākoties reizi 8-10 dienās un dažreiz retāk. Zarnu darbības samazināšanās galvenokārt ir saistīta ar atrofiskiem procesiem un esošām hroniskām slimībām. Ar ilgstošu aizcietējumu ir jāizslēdz zāļu fiksējošā iedarbība, ko lieto cilvēki vecumā. Apgrūtinātu zarnu kustības iespējamība daudzkārt palielinās, attīstoties Parkinsona slimībai, ar multiplo sklerozi, pēc mugurkaula traumām.

Jautājumu par to, ko darīt ar ilgstošu aizcietējumu, bieži uzdod cilvēki, kuri periodiski lieto caurejas līdzekļus un citas metodes, kas stimulē zarnu darbību. Viņiem var attīstīties patoloģija, jo gremošanas sistēma Viņa jau ir pieradusi pie medikamentu palīdzības un pati nevar strādāt ar pilnu spēku.

Kā atbrīvoties no hroniska aizcietējuma

Aizcietējums 10 dienas, ko darīt un kādas zāles dzert - precīzu atbildi uz šo jautājumu var iegūt tikai pēc pilnīgas pārbaudes. Pat ja jums izdodas patstāvīgi tikt galā ar tik ilgu izkārnījumu neesamību, diagnozi nevajadzētu atlikt, it īpaši, ja runa ir par atkārtotām defekācijas problēmu epizodēm. Jo agrāk tiek noteikts galvenais šāda pārkāpuma cēlonis, jo lielāka iespēja, ka tas neizraisīs to slimību attīstību, kuras būs jāārstē visu atlikušo mūžu.

Slimnīcas apmeklējumu nevajadzētu atlikt, ja aizcietējums, kas traucē 3-8 dienas vai ilgāk, ir saistīts ar:

• Asas sāpes;
• Pārraušanas krampju sajūtas;
• Temperatūras paaugstināšanās;
• Slikta dūša un vemšana;
• tahikardija;
• Asinsspiediena pazemināšanās;
• Paaugstināta svīšana un ādas bālums.

Šie simptomi var liecināt par ķirurģisku patoloģiju, kas ir jānovērš, lai tuvākajās stundās izvairītos no komplikācijām un operācijas nāves.

Gadījumā, ja papildus tam, ka ilgstoši nav zarnu kustības, nekas cits jūs netraucē, varat mēģināt izveidot gremošanu pats. Tam palīdzēs diētas terapija, palielināta fiziskā aktivitāte un dažas alternatīvas ārstēšanas metodes. Varat arī ķerties pie narkotiku palīdzības, taču jums pašam jāizvēlas tikai tās, par kuru drošību jūs nevarat šaubīties.

Diētas izmaiņas aizcietējumiem

Aizcietējums 6 dienas, kas rodas bez vienlaicīgām pašsajūtas izmaiņām, jau ir iemesls, lai radikāli mainītu ēdienu ledusskapī un uz galda. Atteikties vai līdz minimumam samazināt nepieciešamību lietot:

1. Gaļas ēdieni, kūpinājumi, desiņas.
2. Treknie sieri.
3. Saldie konditorejas izstrādājumi, šokolāde.
4. Miltu ēdieni - pelmeņi, pozas, pīrāgi.
5. Sēnes.
6. Pikantās garšvielas.
7. Kartupeļi, redīsi, ķiploki
8. Astās garšvielas, mērces un majonēze.
9. Gāzētie dzērieni, stipra kafija un tēja.
10. Viskozi graudaugi.

Vislabāk ir ēst daudz dārzeņu un augļu, no tiem var pagatavot salātus, pievienojot kefīru vai augu eļļu. Regulāri jādzer kefīrs, dabīgais jogurts, raudzēts cepts piens, no pilnpiens uz laiku vēlams atteikties. Noteikti ēdiet daļēji, jums ir jāatsakās no uzkodām. Dienā jāizdzer vismaz pusotrs litrs ūdens. Ūdeni jāsāk dzert no rīta ne tikai tad, ja aizcietējums ir bijis piecas dienas vai ilgāk. Glāze tīra ūdens no rīta pirms brokastīm stimulē visu iekšējo orgānu darbu un ir noderīga jebkurā vecumā.

Hroniska aizcietējuma diētas terapija jāievēro vismaz 2-3 nedēļas, turpmāk uzturs jāveido tā, lai traukos būtu pēc iespējas vairāk zarnām noderīgu šķiedrvielu.

Palieliniet fizisko aktivitāti

Fiziskām aktivitātēm ir liela nozīme zarnu darbības normalizēšanā. Pat visvieglāk izpildāmie vingrinājumi palīdz stiprināt vēdera sienu, uzlabo asinsriti, stiprina mazā iegurņa muskuļus un pozitīvi ietekmē nervu sistēmas darbību. Ja aizcietējums turpinās 7 dienas vai ilgāk, ir jāsaprot, ka organisms lūdz palīdzību un tikai integrēta pieeja var stabilizēt zarnas.

Ar hronisku aizcietējumu ir lietderīgi peldēties, slēpot, vecumdienās ikdienas pastaigas lieliski paaugstina ķermeņa tonusu. Ieteicams veikt vairākus vingrinājumus, kas palīdz uzlabot vispārējo gremošanu. Vienkāršākie no tiem tiek izpildīti, neizkāpjot no gultas:

• Vingrošana ar velosipēdu. Jums jāpievelk kājas pie vēdera un jāveic kustības ar tām, imitējot riteņbraukšanu.
• Salieciet kājas ceļos. Pārmaiņus velciet tos uz vēderu un izklājiet uz sāniem.
• Elpojiet dziļi, vienlaikus panākot vēdera sienas ievilkšanu un izvirzīšanu.

Jūs varat turpināt vingrinājumus vertikālā stāvoklī. Pietupieni, sānu izliekumi un bērza vingrinājumi labi iedarbojas uz zarnām.

Pats svarīgākais ir vienmēr atcerēties visu laiku vingrot – tikai 20 minūtes no rīta veltot savai veselībai, var ne tikai uzlabot zarnu darbību, bet arī novērst lielāko daļu ar vecumu saistītu izmaiņu.

Alternatīva aizcietējuma ārstēšana

Aizcietējums trīs dienas, ko darīt, un kādi tautas līdzekļi var palīdzēt no tā atbrīvoties? Vienlaikus ar diētas terapiju un palielinātu fizisko aktivitāti var izmantot augu izcelsmes līdzekļus un dažādus preparātus, kuru pamatā ir dabīgi produkti, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība. Noderīga palīdzība noturīgiem aizcietējumiem:

• Žāvētu plūmju novārījums. Dzērienu pagatavo no 8-10 gabaliņiem žāvētu plūmju un puslitra verdoša ūdens. Buljonu karsē uz plīts 10 minūtes, uzstāj stundu, filtrē un dzer dienas laikā. Brūvējot traukā, var ieliet karoti sennas zāles, tas pastiprinās līdzekļa caureju veicinošo iedarbību.
• Rīcins, olīvu vai parastā augu eļļa. No rīta pirms brokastīm izdzer karoti eļļas. Nav iespējams ilgstoši iesaistīties šajā aizcietējuma likvidēšanas metodē, it īpaši, ja ir žultspūšļa slimības. Rīcineļļu grūtniecības laikā neizmanto.
• Garšaugu kolekcija. Smiltsērkšķu zāli kombinē ar pelašķu un nātru attiecībā 3:1:1. Divas ēdamkarotes kolekcijas aplej ar puslitru verdoša ūdens, uzstāj un dzer vienādās daļās visu dienu.

Izmantojot tautas aizsardzības līdzekļi defekācija parasti tiek atjaunota otrajā vai trešajā dienā. Tāpat nav vērts ilgstoši aizrauties ar augu izcelsmes līdzekļiem, jo ​​tie var izraisīt atkarību.

Medicīniska ilgstoša aizcietējuma ārstēšana

Ne vienmēr zarnu darbību ar ilgstošu un bieži atkārtotu aizcietējumu var atjaunot tikai ar uztura, fizisko aktivitāšu un tautas metožu palīdzību. Šādos gadījumos ir nepieciešama farmaceitisko preparātu lietošana. Vispirms ieteicams lietot taisnās zarnas svecītes, jo tās uzlabo zarnu iztukšošanas refleksu. Visnekaitīgākās svecītes, kas palīdz pret aizcietējumiem, ir tās, kas satur glicerīnu, smiltsērkšķu ekstraktu.

Pārējie medikamenti aizcietējuma likvidēšanai jāizvēlas pēc pārbaudes kopā ar ārstu. Ja tiek atklātas slimības, kas izraisa zarnu pavājināšanos, ir nepieciešama etioloģiskā ārstēšana, tas ir, terapija, kuras mērķis ir novērst patoloģijas cēloni. Noteiktā ārstēšanas shēma ir jāpabeidz pat gadījumos, kad aizcietējums ātri pāriet medikamentu ietekmē.

Jāizvairās no ilgstošas ​​zāļu lietošanas ar caureju veicinošu efektu. Ja tos lietos bieži un ilgstoši, tad zarnas turpmāk nevarēs normāli funkcionēt. Apgrūtinātas zarnu kustības problēma ir jāatrisina, novēršot tās cēloni, izmantojot integrētu pieeju. Un, lai patoloģija, kas ir nepatīkama savās izpausmēs un komplikācijās, neatkārtotos, vienmēr ir jāievēro veselīgs dzīvesveids dzīvi un veikt pasākumus, lai novērstu gremošanas, nervu un endokrīnās sistēmas hronisku slimību attīstību vai saasināšanos.

Kas ir aizcietējums?

Aizcietējums ir izkārnījumu aizture 3 vai vairāk dienas vai tad, ja 72 stundu laikā tiek izvadīts mazāk par 300 gramiem izkārnījumu.

Cik bieži jums vajadzētu iztukšot zarnas?

Ikdienas izkārnījumu klātbūtne ir raksturīga, taču jāņem vērā, ka, piemēram, 10% veselu cilvēku izkārnījumi var būt 1 reizi 2-3 dienās, ja nav diskomforta vēderā un apmierinātība ar defekāciju. (zarnu dabiskās iztukšošanas aktu medicīnā apzīmē ar vārdu - defekācija). Parasti normāls izkārnījumu biežums, ja cilvēka organismā nav nekādu patoloģiju, ir no trīs reizēm dienā līdz trīs reizēm nedēļā.

Kas izraisa aizcietējumus?

Kad pārtika iziet cauri gremošanas traktam peristaltikas (zarnu muskuļu kontrakciju) dēļ, organisms no tā paņem barības vielas un ūdens. Šī procesa rezultātā veidojas fekāliju masa un rodas vēlme izkārnīties.

Ir tūkstošiem iemeslu, kāpēc īstajā laikā nav izkārnījumos. Bīstamākā patoloģija ir zarnu vēzis.Zarnu vēzis saslimst 3-5% cilvēku un visbiežāk vecumā virs 40 gadiem. Turklāt no kopējā zarnu vēža gadījumu skaita līdz 70% rodas taisnajā zarnā, t.i. līdz pēdējam resnās zarnas segmentam, kas beidzas ar taisnās zarnas sfinkteru (vai tā saukto anālo atveri). Pirmie 7-10 cm taisnās zarnas no tūpļa ir pieejami parastajai digitālajai izmeklēšanai. Nekautrējieties, ja ārsts jums piedāvās šo pārbaudi. Uz spēles ir likts nekas cits kā jūsu dzīvība. Savlaicīgi atklāts zarnu vēzis ir pilnībā izārstējams, un tas ir galvenais!

Visbiežākais aizcietējuma cēlonis ir dzīvesveids, kas rada noslieci uz aizcietējumiem. Kad cilvēks patērē nepietiekamā daudzumā šķiedrvielu, šķidrumu, maz kustas, lieto jebkādus medikamentus, kas ietekmē zarnu motilitāti (starp citu, nekontrolēta caurejas līdzekļu lietošana izraisa aizcietējumus), neiet uz tualeti, kad vēlas, un ļaunprātīgi lieto pārtiku. piemēram, stipra salda tēja, kafija, kakao, šokolāde, mannas un rīsu putras, kartupeļi, mellenes, sarkanvīns, marinādes, kūpinājumi, gaļas desiņas, trekna gaļa, pikanti ēdieni, baltmaize, mīklas izstrādājumi, augstākās kvalitātes miltu konditorejas izstrādājumi, - tas viss noved pie aizcietējumiem.

No visiem citiem cēloņiem nav iespējams neievērot dažādu orgānu un sistēmu slimības, sākot tieši ar kuņģa-zarnu trakta patoloģiju ( peptiska čūlas kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas, pankreatīts, holecistīts u.c.) un beidzot ar iedzimtiem stāvokļiem (piemēram, izstiepta sigmoidā zarna, Hiršprunga slimība u.c.), nervu slimībām (paraplēģija, cerebrālā trieka u.c.), endokrīnās ( cukura diabēts, vairogdziedzera slimības), uroģenitālās (prostatīta) sistēmas un pat garīgās (depresija, šizofrēnija, anorexia nervosa u.c.) un psiholoģiskās (darbs dažādās maiņās, antisanitāri apstākļi tualetē, rīta steiga) indivīda problēmas.

Kā ārstēt aizcietējumus un ko ēst?

Pašārstēšanās ar aizcietējumiem var tikai pasliktināt situāciju. Zvaniet savam ārstam, ja aizcietējums rodas pirmo reizi, ja aizcietējums ir bijis trīs vai vairāk nedēļas, ja pamanāt asinis izkārnījumos vai ja jums ir sāpes vēderā vai starpenē. Atšķirībā no pašārstēšanās, pašpalīdzība ir neatņemama sastāvdaļa veiksmīgai ne tikai aizcietējuma, bet jebkuras citas slimības ārstēšanai. Galvenais pašpalīdzībā ar aizcietējumiem ir diētas un dzīvesveida maiņa. Jums jāēd vismaz 4-5 reizes dienā, mazās porcijās. Nepieciešams ēst pietiekami daudz šķiedrvielām bagātu pārtiku un dzert pietiekami daudz šķidruma (vismaz 2 litri dienā, hipertensijas slimniekiem un cilvēkiem ar sirds slimībām vismaz 1,5 litri). Tas palīdz izkārnījumiem iziet cauri zarnām, palielinot izkārnījumu apjomu un mīkstinot to. Protams, fiziskās aktivitātes palielināšanās palīdz normalizēt izkārnījumu biežumu.

Bagāts ar šķiedrvielām sekojošiem produktiem: pākšaugi, piemēram, zirņi, nobriedušas pupiņas; dārzeņi: burkāni, bietes, ķirbis, cukini, visu veidu kāposti; augļi un ogas: āboli, banāni, dateles, žāvētas aprikozes (aprikozes, persiki), vīģes, rozīnes, plūmes (žāvētas plūmes), avenes, zemenes. Daudz šķiedrvielu pilngraudu graudaugos: kviešos, griķos, grūbās, auzu pārslās. Jūras kāpostos, kā arī saulespuķu halvā ir daudz šķiedrvielu. Pašlaik šķiedrvielu trūkumu var viegli kompensēt ar uztura klijām. Sākot ar 3-4 ēdamkarotēm pievienotām graudaugiem, kefīram, ja nepieciešams, var palielināt kliju daudzumu līdz 10-15 ēdamkarotēm. Noderīga augu eļļa. Mums vajag vārītu liesu gaļu, zivis. Nepieciešami svaigi vājpiena produkti bez cukura: kefīrs, jogurts, acidophilus. Ieteicamie minerālūdeņi: "Essentuki" Nr.4, 17, "Slavyanskaya", "Lipetskaya", "Demidovskaya", "Krainskaya", "Kozelskaya".

Vai man vajadzētu lietot caurejas līdzekli?

Jebkuri ārstnieciskie caurejas līdzekļi jālieto tikai pēc ārstējošā ārsta ieteikuma. Ilgstoša šo zāļu lietošana izraisa devas palielināšanos, atkarību, A, D, E un K vitamīnu un citu vitamīnu deficītu, svarīgu mikroelementu zudumu, dehidratāciju, disbakteriozi, aknu un nieru bojājumus. un smagas alerģiskas reakcijas. Ir svarīgi periodiski aizstāt viena darbības mehānisma caurejas līdzekļus ar zālēm ar citu mehānismu. Parasti caurejas līdzekļus lieto īsos kursos. Šīs zāles nav paredzētas ilgstošai lietošanai. Izņēmums ir tā sauktie masu veidojošie caurejas līdzekļi. Tie sastāv no auzu klijām un psyllium (zīmols - Metamucil), polikarbofila (zīmols - FiberCon) vai metilcelulozes (zīmols - Citrucel). Masu veidojošie caurejas līdzekļi iedarbojas dabiski, palielinot izkārnījumu masu un tajā esošā ūdens daudzumu, lai vieglāk izietu cauri zarnām. Masu veidojošos caurejas līdzekļus var lietot katru dienu un ilgstoši.

Kā lietot masu veidojošu caurejas līdzekli?

Lai masu veidojošs caurejas līdzeklis iedarbotos, tas jālieto katru dienu. Izpildiet norādījumus uz iepakojuma. Sāciet ar nelielu devu un dzeriet daudz šķidruma. Palieliniet devu ik pēc 3-5 dienām, līdz rodas vēlamais efekts. Lai uzlabotu masu veidojošā caurejas līdzekļa garšu, to var lietot kopā ar augļu sulu.

Vai masu veidojošajam caurejas līdzeklim ir blakusparādības?

Sākumā var rasties gāzes vai krampji, īpaši, ja sākotnējais zāļu daudzums ir liels vai ja deva tiek palielināta pārāk ātri. Šiem simptomiem vajadzētu izzust dažu nedēļu laikā vai ātrāk.

Kā būtu ar klizmas izmēģināšanu?

Parasti klizmas nav nepieciešamas. Daudzi cilvēki klizmu lieto pārāk bieži. Ļaujiet ķermenim labāk tikt galā dabiskākā veidā.

Ko darīt, ja es ilgstoši lietoju klizmas vai caurejas līdzekļus?

Ja jūs ilgu laiku lietojis caurejas līdzekļus vai klizmu, tad būs nepieciešama pacietība: var paiet vairāki mēneši, līdz normalizējas izkārnījumi. Šajā periodā jāēd vairāk šķiedrvielu saturošas pārtikas, jālieto masu veidojošie caurejas līdzekļi, jālieto liels daudzumsūdens, palielināt fiziskā aktivitāte un pieradināt sevi pie krēsla noteiktā laikā.

Padomi aizcietējumu profilaksei

• Neapspiediet vēlmi doties uz vannas istabu.
• No rīta ir lietderīgi izdzert glāzi auksta vārīta ūdens un pēc tam glāzi auksta kefīra bez cukura.
• Iestatiet sev regulāru zarnu kustības laiku. Vislabāk to darīt pēc brokastīm vai citām ēdienreizēm.
• Ēdiet vairāk ar šķiedrvielām bagātu pārtiku.
• Dzeriet daudz šķidruma - vismaz 8 glāzes dienā. Tas ietver ūdeni, sulas, zupu, tēju un citus dzērienus.
• Nelietojiet caurejas līdzekļus pārāk bieži vai pārāk ilgi.
• Veic ārstniecisko vingrošanu, ja veselība atļauj jogot, masē vēderu pulksteņrādītāja virzienā, vairāk kusties.

Profesores Nadeždas Timofejevnas Larčenko recepte

Šajā receptē ir apvienotas vairākas dabīgas sastāvdaļas, un to var izmantot kursam līdz 2 mēnešiem: sajauc 250 gramus žāvētu aprikožu ar tādu pašu daudzumu žāvētu plūmju, pievieno 1 ēdamkaroti (ar augšpusi) Aleksandrijas lapas (sennas), pievieno 1 ēdamkaroti. linsēklu (var olīvu vai augu) eļļu un tējkaroti dabīgā medus. To visu samaisiet, uzglabājiet ledusskapī 7-10 dienas. Devu izvēlas individuāli, sākot ar 1 ēdamkaroti (ar augšpusi) uz nakti, ja nepieciešams, paņem līdz 6 vai vairāk ēdamkarotes.

Sastādītāji: Zeļenenko E.A., Djačkovskis V.K., AGAPE MC.

Lai uzzinātu cik dienas ir aizcietējums var balstīties uz vienkāršu noteikumu: defekācijas procesam vajadzētu notikt vismaz reizi dienā. Krēsla neesamība 2 dienas norāda uz problēmām ar zarnu kustību.

Kā saprast, kas ir aizcietējums?

Dažiem cilvēkiem vēdera izeja ir katru dienu un visbiežāk no rīta. Citiem vēdera izeja notiek katru otro dienu un tajā pašā laikā viņi nejūt ne mazāko diskomfortu.

Tātad, cik dienas ir aizcietējums? Kā zināt, kad ir pienācis laiks zvanīt? Balstoties uz medicīnas praksi, krēsls līdz trīs reizēm dienā un no 3 reizēm nedēļā ir fizioloģiska norma. Var būt aizdomas par patoloģisku fekāliju stagnāciju zarnās, ja līdztekus defekācijas trūkumam cilvēkam ir šādi simptomi:

1. Izspieduma un pilnuma sajūta vēderā.
2. Kolikas.
3. Vēdera uzpūšanās un sāpīgums.
4. Pilnīga zarnu kustības trūkums vai daļēja fekāliju izdalīšanās.
5. Nervozitāte.
6. Apetītes zudums.
7. Sāpes zarnu kustības laikā.

Ar normālu zarnu kustību izkārnījumi iziet brīvi. Ja, mēģinot izkārnīties, cilvēkam ir jāpieliek pūles, tad arī tas liecina par aizcietējumiem.

Cik dienas tiek uzskatīts par aizcietējumiem pieaugušajiem un ko darīt?

Cik dienas ir aizcietējums pieaugušam cilvēkam? Pieauguša cilvēka zarnas ir jāiztukšo reizi dienā. Dažiem norma ir vienreizējs defekācijas process divu dienu laikā.

Aizcietējumus, cik dienas ir pieļaujamas konkrētai personai, var noteikt tikai ārsts, jo katram organismam ir savas individuālās īpašības un rādītāji.

Bieža izkārnījumu trūkums ilgāk par divām dienām, ko pavada diskomforts vēderā, ir iemesls pārskatīt diētu un konsultēties ar ārstu. Šādi produkti palīdzēs atbrīvoties no stagnējošā procesa zarnās:

• vārītas bietes;
• cepts ķirbis;
• kefīrs, raudzēts cepts piens, rūgušpiens un jogurts (bez krāsvielām);
• žāvētas plūmes;
• kompoti no svaigām ogām;
• dārzeņi un augļi;
• valrieksti utt.

No uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kas izraisa gāzu veidošanos un fermentāciju, kā arī jāatsakās no alkohola, kafijas un stiprās tējas.

Aizcietējums bērniem ilgāk par 2 dienām, ko darīt?

Cik dienas bērnam ir aizcietējums? Ja runājam par zīdaiņiem, tad viņu normāla zarnu kustība ir 4 līdz 7 reizes dienā. Tāpēc, ja mazulis vienu reizi dienā devās uz tualeti, mēs varam runāt par aizcietējuma klātbūtni.

Kas attiecas uz vecākiem bērniem, viņu problēmas ar zarnu attīrīšanu liecina par izkārnījumu neesamību līdz 1,5 dienām. Dažiem bērniem šis maksimums ir divas dienas, tomēr labāk izvairīties no šādas ilgstošas ​​fekāliju stagnācijas. Ilgstošs aizcietējums beidzas ar ķermeni, ko pavada mazuļa vispārējās labklājības pasliktināšanās.

Aizcietējuma gadījumā, pirmkārt, jāmaina bērna uzturs, izslēdzot no tā smagos ēdienus, biezinātājus, mannas un rīsu putras, un pievienojot uzturā vairāk šķiedrvielu.

Ja aizcietējums rodas jaundzimušajiem, ir jāmaina mākslīgais maisījums zīdaiņiem un jāvelta laiks papildinošai pārtikai. Ieviešot jaunus produktus, svarīgi uzraudzīt mazā organisma reakciju un, ja rodas problēmas ar izkārnījumiem, pārtraukt to lietošanu.